陳士瑋的開箱嚴選推薦

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

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所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
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跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

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都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
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不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
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誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

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走進癒室 Healing Space，彷彿踏入一個充滿溫度的避風港。迎面而來的是明亮舒服的大地色調，每一個角落都透露著細膩的療癒氛圍。民宿由一棟老屋輕裝潢而成，室內設計以原木與米色系為主調，乾淨明亮且舒適。客房除了基本的冷氣、免費 Wi-Fi外，還設有共用休息室供旅人放鬆交流​，夜晚躺在柔軟的大床上伴著微光入眠，身心都感受到前所未有的放鬆。

今天要和大家分享一些我在健身房裡最驚人的發現。話說，最近跟一群健身夥伴們聊起健身營養品時，大家都不約而同地提到了「好好先生」的「閃電充一氧化氮」一氧化氮能量營養品，簡直就是我們的秘密武器！

我一直以為，春天的帷幕，是被那解凍的山野、冰凌拉開的；春天的序曲，是被那融化的清泉、溪流唱響的。 江漢春風起，冰霜昨夜除。風柔了，水軟了，春天，就這樣慢慢地來了。公園的人多起來了，人工湖的那池春水也熱鬧起來了。 人與水的情感也許與生俱來吧。祖先臨水而居，人類世代繁衍生息。先哲的上善若水，又開啟多少人的心智。水是生命之源，哺育著生命，滋養著靈魂。對于孩子來說，玩水是再開心不過的事了，何況是陽光明媚的午后。春風和煦，撒歡兒的兒子鼻尖上閃爍著晶瑩的汗珠，湖里的小船讓他歡呼雀躍。 坐船吧，可以享受片刻清閑。我們一家人坐進小船，女兒和老公掌舵劃槳，我和兒子則舒適地靠在座椅上休息。太陽暖暖的，春風柔柔的，湖水涼涼的，我忍不住把手放進水里，任細細的水流在指間過濾，留幾許清涼纏繞指尖。有時干脆捧一捧湖水，輕輕漾起，看一束束水晶瑪瑙，跌落一盤盤散珠碎玉。或伸手一接，濺起無數雨絲，飄灑在臉上，單留一抹清爽。看他父女倆從笨拙到協調一致，我忍不住哼唱“讓我們蕩起雙槳，小船兒推開波浪……小船兒輕輕飄蕩在水中，迎面吹來了涼爽的風……” 二月湖水清，春水碧于天。風乍起，吹皺一池春水。漾著細細波紋的湖面，似一塊被揉皺的湖藍綢緞，倒映著高樓、垂柳、游船，朦朧得富有詩意。 江湖春水闊。一點不假，此時的陸渾水庫嫻靜毓秀、碧波萬頃。風似乎比先前大了些，裹挾著水面，掀起層層波浪，“嘩嘩”地拍打著堤壩，恍惚間有種錯覺，我仿佛置身于海邊，任大浪一次次吞沒腳踝。 春江水暖鴨先知。平靜的水面，一群群野鴨在游弋、嬉戲。那一個個小黑點，追風逐浪，自由自在地徜徉。它們或一群，或一隊，或私自向前，或結伴而行，隨浪起起伏伏，粼粼水波中不斷變換的圖案，繪制著春之曲的五線樂譜。 草長鶯飛二月天。環湖堤岸上放風箏的孩子也多了起來。雄健的蒼鷹、玲瓏的燕子、五彩繽紛的蝴蝶……慢慢地飛上了天。春風拂面，張開雙臂，我仿佛變成一只風箏，飛在二月的春風里。風箏，何嘗不是開在春天的花呢？ “燕燕飛來，問春何在？唯有池塘自碧。”一池春水，攪動滿城春事。“近水樓臺先得月，向陽花木易為春。”春水涌動，草木萌芽，等你來看，十里桃花，陸渾春曉。 >>>更多美文：美文推薦